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菏泽壁虎户外运动俱乐部

自由,是人生最大的幸福;经历,是人生最大的财富;体验,是人生最大的乐趣。

 
 
 

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关于我

本人01年在河南加入驴族大家庭参加过各种户外活动。02年在飓风户外担任活动领队。06年从事拓展培训。07年11月有了自己的壁虎户外店。壁虎户外是菏泽唯一的一家专业户外运动俱乐部。活动特色:AA制收费、团队拓展、自驾游、休闲游、登山、穿越等

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登山守则20条  

2013-11-07 09:40:34|  分类: 户外知识: |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队。  
2、不要参加新手超过1/3以上的登山队伍去进行长距离或高难度的活动。  
3、除非事先准备充分和经验丰富,否则登山队伍的成员不得少于4人。  
4、行程、计划须缜密完整,并让每位队员及留守人员彻底了解。  
5、登山时应有充足的饮水和食物及完整的装备,并有备份以应对意外情况。  
6、平时多训练体能及技能,定期健康检查。  
7、平时多阅读专业书籍、资料,随时吸收新知。  
8、对于每一座山峰,都不可掉以轻心;不做能力不及或知识不及之事。  
9、注意保持通讯工具畅通,随时向留守人员或家人报告行踪,储备应急电量直至活动结束。  
10、活动前和进入山区后,随时注意气象数据及变化。  
11、随身携带个人资料。  
12、登山队伍不可拉的太长,经常保持前后呼应;下撤至少2人同行,避免单独行动,落单最容易发生意外。  
13、行进中应随时调整步伐及呼吸,不可忽快忽慢;喝水时不可狂饮,随时将水壸装满。  
14、登山时最好依循前人留下的路标辨别方向,或沿途标示记号;天黑后,切忌行走溪谷或陌生线路。  
15、迷路时应折回原路,或寻找避难处静待救援;除保持体力外,并安抚队员平稳情绪。  
16、登山期间,应重视身体的变化,适时休息;如不适或受伤,应及时告知同伴。  
17、登山应发扬团队精神,途中留意同伴情况,危险地段互相提醒或协助通过。  
18、了解登山中潜在的危险及应对措施,如有意外发生,应保持冷静,设法与警方或留守人员联系。  
19、小心用火,切勿乱丢烟蒂,避免引起山火。  
20、活动结束后进行总结,有助于自己和他人将来登山时的安全,必须认真实行


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